养生推崇“春生、夏长、秋收、冬藏”欧洲杯体育。
东谈主到了冬季处于“封藏”工夫，五脏的阳气齐保藏了起来。冬季款式清冷，凉气凝滞收引，易导致东谈主体气机、血运不畅，而使好多旧病复发或加剧。
因此，民间有“本年冬令进补，来岁三春打虎”的说法，是指在冬季这个全年最冷的时段，若合理地养生进补留心躯壳，能对东谈主的躯壳健康有较大匡助。其中，传统中医艾灸即是一种较为常见的冬季养生行动。
01、冬季艾灸的刚正
《黄帝内经》中有纪录，艾灸具有奇特养生保健的作用。养生觉得，东谈主体气血的轮回，脏腑、经络的生理行径，齐是以阳气为压根，阳气是生命的能源，东谈主体阳气饱和繁荣，就省略太阳当空，地面上的万物就有生发之机。
张开剩余84%在冬季清冷，东谈主体的阳气也适宜季节的变化而潜伏于内，养生保健要忽闪保护好阳气。此时进行艾灸养生，借助于艾火的热力给东谈主体以温热性刺激，通过经络的传导，温赞助阳，擢升体内阳气，可提妙手体的免疫功能，达到促进健康，提高免疫力的方针。
除此以外，艾灸还不错可祛风散寒，促进吐故纳新，对因冬寒而诱发的好多躯壳不适，齐有很好的防治作用。
02、适宜冬季艾灸的东谈主
艾灸是一种较为传统的养生行动，可是并非东谈主东谈主齐适宜，是以在进行艾灸之前要先了解一下我方是否适宜才行。
1.体质虚寒的东谈主：体质虚寒的东谈主一般会出现面色惨白、行为冰凉、大便细软、怕冷怕风、畏寒喜热等不适， 对外界的寒湿邪气反馈很明锐。
2.体质苍老的东谈主：大哥体弱者、易伤风、鼻炎、哮喘、虚寒头痛、慢性湿疹，这些齐与体质差干系，尤其是年长的老东谈主，躯壳素质大不如前，免疫力各方面齐着落得相比好坏。
3.宫寒的女性：宫寒的女性体内阳气不及、阴冷内盛、气血凝滞、生殖功能减退，易导致宫寒不孕、乳腺增生、月子病、月事推迟、痛经、孕珠率低等症状。
4.肠胃病东谈主：当代东谈主肠胃病的发病率罕见高，诚然当前多样肠胃药车载斗量，但能治标不治本。
5.频繁失眠的东谈主：休眠是东谈主体孕育的养分素，是健康之本。休眠质料平直影响到浅薄的职责或学习生存，饱和的休眠智力让机体更好的休息和开拓。
6.容易伤风的东谈主：易患伤风、流感、咳嗽气喘等呼吸系统疾病者，大多肺气不及，顽抗外邪侵袭的功能失调，易被外邪而伤所致。
03、冬季艾灸的穴位
艾灸所用的原料是艾草制成的，艾草，别号冰台，产于山的阳面，充分的吸取太阳的精华，是一种纯阳植物。艾草含有多种无数的化学成份，有消炎化瘀、平喘化咳、清闲的成果。
艾香妙手国药灸是以艾为热源，借艾的纯阳、通十二经、自动寻找病灶习性，愚弄特制灸器使近红外+远红外作用加倍，将6味中药清除开释出的药性通过组穴疗法穿透体表穴位，渗透经络入骨三分，达到正五脏、健六腑、强筋骨的功效。
1.大椎穴
大椎穴又称“督阳之海”，能主管全身，是保健要穴。灸唯有擢升阳气、提妙手体免疫力，改善肺功能等作用，灸大椎就十分于大开了全身“暖气”的总开关。
2.神阙穴
神阙即肚脐眼，是东谈主体元神的家数。灸之有健脾和胃、利水消肿、温补下元、通经活络、敛汗固表、养生延年等作用。治愈胃肠虚寒、消化功能弱、神经陷落等身心疾病，增强东谈主体免疫力。
3.涌泉穴
涌泉穴是肾经的第一个穴位，东谈主体龟龄大穴。灸之有补肾强体、备孕暖宫、引火下行、养神安眠等作用。主治失眠，对高血压患者也有一定疗效，另外还能治愈头痛、中暑和各种妇科病等。
4.关元穴
关元是小肠的募穴，意味着它是小肠的气蓄积在腹部的穴位。艾灸此穴不错通顺条理、庞大腰脊、理气和血、补虚益损。
5.阳池穴
阳池穴是阳气集结的所在，有通调三焦、舒筋活血、调度内脏器官功能的作用，可改善肩臂痛、手腕痛、口干、喉咙肿痛、伤风、气喘、肠胃疾病、肾功能失调等疾病。
6.足三里穴
足三里穴是一个庞大身心的大穴，艾灸此穴具有补脾胃、调气血、助运化、补苍老、扶正培元、祛邪防病的功效。
7.气海穴
民间有“气海一穴暖全身”的传言，敬爱是说气海穴有调整全身苍老景况、增强免疫力的作用。艾灸此穴具有培补元气、益肾固精的功效。
8.风门穴
风门穴是临床驱风最常用的穴位之一，适宜于体质较弱、常患伤风者。艾灸此穴具有宣肺解表、疏散风邪的功效。
“传承中医文化，表现国药精髓”艾香妙手袭取将中医文化延续传承的方针，通过中医三宝的“灸”法，为中医文化的发展延续前进。中医三宝分手是：一碗汤、一根针、一柱灸。作为中医文化的代表，灸法一直受到国东谈主的摄取，同期作为最容易上手和便捷使用的脾气，也让千门万户的家庭我方使用灸；艾灸作为中医传承的瑰宝，华神科技坐褥的无烟灸条，是聚首艾灸的特色，翻新融入了中药，愚弄灸法的脾气完了体外给药，完了着实的绿色健康治愈。
发布于：湖南省